OM OSS

Välkommen till oss på THE YOGA ATELIER !
Vasastans mest personliga yogastudio.
Här finns det plats för både solhälsningar & skratt.

I studion i nedre planet ryms 10 mattor.
Du väljer själv om du vill låna en matta eller
ta med dig din egen.

ASTRID


Astrid är ursprungligen latindansare – svenskmästare
2000 & 2001. Efter det blev hon formgivare, designer & kostymör och har arbetat med fantastiska kreationer under 10 år världen över & även här haft förmånen att få utmärkelser.

Idag är Astrid Licensierad yogainstruktör och hoppas nu sammanföra alla sina passioner i livet – yoga – dans & kreativitet ! Astrid ger flödiga, värmande & svettiga hata/vinyasa klasser, samt lugna trygga Restorative klasser.
Restorative och meditation är de i viktigast grunderna Astrids egen dagliga praktik och det som ger livet balans. Den flödiga yogan kommer så mycket lättare, och därför är den tysta och stilla delen av yogan grunden.

” Lycka, glädje & att våga anta sina egna utmaningar är nyckeln i yogan för mig. När andningen länkas till detta uppstår magi. Magi som du själv skapar ! ”  xoxo // Astrid

MARIA

Maria har arbetat med yoga i 17 år och är utbildad på GIH, gymnastik,     
på idrottshögskolan i Stockholm.
Sedan hon startade sin yogaresa för 25 år sedan har hon blivit undervisad av
många namnkunniga lärare där hon hämtat inspiration, Maria Boox, Lotta Bertilsson, Marian Papp, Patthabi Jois, John Scott, Nancy Gilgoff, David Swenson, Donna Holloman och Diane Long för att nämna några.

Maria undervisar en dynamisk yoga där flödet mellan andning och rörelse står i fokus.
Här på The Yoga Atelier undervisar hon i Flow Yoga på onsdagsluncherna, samt har några fristående kurser.

” Yoga är för mig det verktyg jag alltid kan ta till i livets alla skeden.
Yogan finns alltid  kvar när allting annat förändras. En trygg plats där
jag är hemma. Yogan har lärt mig att alla svar finns i mig om jag
bara lyssnar & tar ansvar för de svar jag får ” // Maria

HELENE

Helene är utbildad i både yin-yoga och poweryoga och hämtar inspiration från yogaretreats, resor till Indien och yogautbildningar. Yin-yogan med sin mjuka, lugna energi ligger henne varmt om hjärtat och här hos oss har hon en fristående yin-yoga kurs på torsdagskvällarna. Med Helene känner du dig trygg, omhändertagen och sedd.

”Yogan gör mig ödmjuk för min kropp och själ och därmed även ödmjuk inför andras kroppar och själar. Yinyogan är lugn för sinnet, men utmanade ändå. Inom poweryogan inspireras jag mycket från hathayogan – den ger flöde och energi. Utan pranayama, andning som ger livsenergi, och meditationen är jag inte en hel människa.”

Love & Light // Helene